Nấm linh chi – Thần dược trị chứng chán ăn ở người cao tuổi

Mất ngủ, chán ăn là triệu chứng thường gặp ở độ tuổi trên 50

Khảo sát cho thất, rất nhiều người cao tuổi cảm thấy phiền muộn khi bỗng cảm thấy ăn không ngon và ngủ không yên kéo dài. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, chán ăn, mất ngủ là các triệu chứng thường gặp khi bước vào độ tuổi trung tuổi từ 50 trở lên và chúng có liên hệ mật thiết, tác động qua lại lẫn nhau. Việc này có thể gây ra rất nhiều biến chứng và các căn bệnh đe dọa tới sức khỏe của người cao tuổi.

Khi cơ thể con người không được đảm bảo ngủ đủ giấc (từ 7-8 tiếng/ngày), dẫn tới biếng ăn, cơ thể gầy yếu, suy nhược, người cao tuổi sẽ có  cảm giác mệt mỏi, đau đầu, trí nhớ kém đi, tăng cao nguy cơ bị bệnh béo phì, huyết áp cao, thậm chí làm giảm tuổi thọ và bị đột quỵ. Thống kê mới nhất chỉ ra tới 10% người đã tử vong khi mắc chứng biếng ăn cùng 30% phải đối mặt với các căn bệnh tim mạch, phổi,…

Giải đáp về vấn đề này, những chuyên gia y tế lý giải: quá trình lão hóa do tuổi tác chính là lý do chính làm các cơ quan bị suy giảm trầm trọng, ảnh hưởng tiêu cực tới chất lượng giấc ngủ và chức năng tiêu hóa ở người cao tuổi.

– Khi người cao tuổi bị chán ăn: Chức năng của hệ tiêu hóa suy yếu, đặc biệt ở chức năng của cơ quan phụ trợ gan mật làm việc hấp thụ thức ăn bị ảnh hưởng, có thể làm đầy bụng, khó tiêu cùng chán ăn. Hơn thế nữa, càng cao tuổi, những cơ quan vị giác, khứu giác cũng giảm độ tinh nhạy hoặc do chứng trầm cảm, mất ngủ… cộng dồn làm họ bị kém ăn, ăn không ngon.

– Khi người cao tuổi bị khó ngủ: Do não bộ không được cung cấp đủ oxy, hoạt động tuần hòa máu kém gây ra tình trạng ngủ chập chờn,không sâu. Cùng với đó, việc ăn không ngon làm suy nhược cơ thể, dễ gây tâm lý, căng thẳng, lo âu.

Nấm linh chi - Thần dược trị chứng chán ăn ở người cao tuổi

Bí quyết “ăn ngon, ngủ sâu, sức khỏe dài lâu” nhờ nấm linh chi

Theo các khoa học gia, có thể chúng ta không biến quá trình lão hóa tự nhiên nhưng vẫn có thể kìm hãm sự tác động của nó để tìm lại giấc ngủ ngon cũng như cảm giác ngon miệng. Trong đó, giải pháp toàn diện phải kể tới là việc dùng các thảo dược thiên nhiên. Chúng vừa giúp chữa khỏi tình trạng mất ngủ, chán ăn, lại vừa an toàn sức khỏe cho người dùng. Tiêu biểu nhất trong đó là “thần dược” Linh Chi đỏ.

Y học cổ truyền chỉ ra, Linh Chi đỏ là một loại nấm vị đắng, tính bình, không độc, có công năng ích tâm khí, chủ vị, chuyên điều trị các bệnh về thần kinh, tiêu hóa. Y học hiện đại kế thừa và phát huy, và nghiên cứu điều này để phát hiện ra tinh chất Germanium hữu cơ (GE-132) ở trong Linh Chi đỏ cao gấp 8 lần nhân sâm, giúp khí huyết lưu thông, giúp tăng khả năng trao đổi oxy cho tế bào thần kinh, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp người cao tuổi có giấc ngủ sâu. Nấm Linh Chi đỏ còn tác dụng bài độc, làm sạch ruột, kích thích vị giác, tăng cảm giác ăn ngọc, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, chống chứng táo bón mãn tính, tiêu chảy. Ngoài ra, vị thuốc này còn góp ích trong vi ngừa ung thư, chống viêm, bổ gan, khí huyết, đẹp da và làm chậm quá trình lão hóa.

Nấm linh chỉ đỏ khi kết hợp với các thảo dược như Tam thất, Đương quy, Đan sâm, Tâm sen, Cao bạch quả và Hắc táo nhân sẽ giúp người cao tuổi ngủ ngon. Và Bạch truật, Sơn tra cùng Hoàng bá sẽ giúp cải thiện tiêu hóa, tăng vị giac. Để đạt hiệu quả tối đa ta cần nghiên cứu,  tìm hiểu những cách chế biến nấm linh chi bổ dưỡng như sắc nước hoặc dùng nấu canh nấm linh chi.