Ăn nấm mộc nhĩ để có làn da trắng đẹp

Tuyệt chiêu giữ làn da trắng mìn nhờ dùng nấm mộc nhĩ

Nếu vẫn nghĩ đơn giản rằng việc trẻ hóa làn da chỉ có thể trông cậy vào các sản phẩm chăm sóc da cao cấp hay các lớp make-up thì bạn đã cực thiếu sót rồi nhé. Làn da của bạn có trắng mịn  và đẹp hay không phụ thuộc rất nhiều vào những  loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày, mà một trong số đó phải kể tới mộc nhĩ.

Nấm mộc nhĩ giúp kiểm soát cân nặng, giảm lượng cholesterol

Các nhà khoa học đã chỉ ra: Trong  mộc nhĩ rất giàu những nguyên tố vi lượng như Mg, K, Na, … đặc biệt có nhiều vitamin nhóm B, mà tiêu biểu là vitamin B2.

Với những thành phần trên, nấm mộc nhĩ cực kỳ bổ ích cho sức khỏe và dung nhan các chị em nhờ làm tăng khả năng hệ  miễn dịch. Hàm lượng sắt cao vùa giúp chúng ta khỏe mạnh vừa đem lại cho các nàng làn da hồng hào, tươi tắn. Chất chống oxy hóa có trong mộc nhĩ làm chậm  quá trình lão hóa da, các chất giải độc lại  giúp da không bị mụn nhọt, mang làn da căng mướt, mịn màng cho bạn.
Đông y cũng đã nhấn mạnh công tới dụng làm đẹp da của nấm mèo,  cụ thể nó có tác dụng hoạt huyết, lương (mát) huyết, từ đó làm đẹp da. Trong sách “Bản thảo cương mục” nêu ra nấm mèo (mộc nhĩ)  có thể làm mờ các đốm sắc tố trên mặt, làm cho da sáng đẹp. Vậy là giờ các nàng không cần tốn tiền mua các loại trì thâm đắt tiền kém hiệu quả nữa, hãy tích cực ăn mộc nhĩ nhé
Tác dụng giải độc cơ thể
Việc dùng mộc nhĩ liên tục  sẽ giúp hấp thu nhanh  độc tố có trong hệ thống tiêu hóa và tiến hành loại bỏ chúng bằng hệ bài tiết. Với phương thức trên, những bạn tự ti vì làn da nổi mụn bởi các vấn đề liên quan tới tiêu hóa hãy dùng  mộc nhĩ thường xuyên để  giải quyết được vấn đề này. Trong tất cả các loại nấm hiện có, mộc nhĩ cũng được cho là  một trong các loại đem tới nhiều công dụng nhất cho sức khỏe,gồm cả việc chống ung thư.

Nấm mộc nhĩ loại bỏ sắc tố đen trên da

Bạn có bất ngờ không khi mà mộc nhĩ còn có chứa melanin, một thần dược  với chị em phụ nữ vì nó chống oxy hoa, giảm bớt các vùng da bị sậm màu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng , phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt nên dùng canh mộc nhĩ để bồi bổ cho sức khỏe cũng như làm đẹp làn da.
Có rất nhiều cách chế biến mộc nhĩ để bữa ăn  không trở nên nhàm chán như súp, canh đến rau xào, thịt xào, tráng trứng,  dùng làm nem, salad…

Gia Khánh Hotpot xin giới thiệu tới độc giả món súp cá ngon  dễ làm giúp giảm cân,  làm đẹp da từ nấm  mộc nhĩ:

Nguyên liệu:

2 lát cá
1/4 cây bắp cải được thái nhỏ
Nấm môc nhĩ ngâm và rửa sạch, cắt chân, thái nhỏ
01 lạng thịt gà hoặc thịt lợn băm nhuyễn.
Gia vị: Tỏi, muối.
Tiến hành:
Rán vàng  đều 2 lát cá với tỏi. Sau đó bạn chuẩn bị một nồi nước sốt cùng thịt băm, mộc nhĩ và rau bắp cải. Sau khi cá rán chín vàng đều, đổ vào nồi nước và om trong khoảng 10 phút. Món ăn này có thể sử dụng hàng ngày trong giai đoạn ăn kiêng. Bạn sẽ bất ngờ vì nó đem lại cho bạn  cảm giác no lâu mà vẫn đảm bảo được sức khỏe và làn da đẹp mịn màng